Aprende a martillar correctamente

A veces las tareas cotidianas más sencillas, como martillar clavos, pueden resultar las más complejas. Es probable que al menos una vez en tu vida, hayas decorado tu piso y te hayas hecho daño en un dedo al intentar clavar un clavo en la pared; o quizás no hayas conseguido que se quede en su sitio y bien encajado a la pared. Martillar clavos parece una tarea fácil, pero tiene sus trucos. Recuerda que para que martillar tienes que utilizar las herramientas correctas y en buen estado. Consigue herramientas adecuadas en la ferretería.

LO QUE DEBES SABER

-Utilizando un taladro de percusión, perfore un agujero e inserte un clavo de anclaje en ese agujero; golpee el clavo en su lugar con un martillo estándar.
-Clava un clavo de albañilería resistente en el hormigón golpeándolo repetidamente con un martillo de picado; golpea con cuidado y directamente para evitar doblar el clavo.
-Por seguridad, ponte una mascarilla y gafas de seguridad y sujeta suavemente los clavos de albañilería en la pared antes de empezar a martillear con toda la fuerza.

Cómo martillar un clavo sin doblarlo

Uno de los primeros problemas que surgen al martillar clavos es que, si son muy finos, se doblan o no entran bien en la pared. Si quieres que el clavo se deslice suavemente dentro de la pared, un excelente truco es humedecerlo con un poco de aceite de oliva o pasarlo por una pastilla de jabón.

Cómo martillar un clavo sin hacerse daño en los dedos

A la hora de clavar clavos, un problema típico que experimentamos es el de lastimarnos los dedos al martillarlos sin querer. Para evitar que esto te ocurra, hay un par de trucos útiles que puedes utilizar.

El primer truco es conseguir un peine de plástico largo, de los que suelen utilizar los hombres, y colocar el clavo entre algunas de sus cerdas. El peine permitirá que se mantenga en su sitio para que puedas clavar el clavo en la pared sin tener que acercar los dedos, evitando así hacerte daño.

Cómo martillar un clavo sin dañar la pared

Además de estas recomendaciones para martillar un clavo sin doblarlo y sin dañar los dedos, también hay que tener en cuenta cómo sujetar correctamente el martillo. Cuanto más lejos de la cabeza sujetes el martillo, más preciso será el golpe. Eso permitirá que el clavo entre con más precisión en el punto donde quieres que vaya. Téngalo en cuenta y obtendrá mejores resultados a la hora de clavar clavos en una pared.

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Arma un kit de herramientas para tu hogar

Todos los propietarios e inquilinos deberían tener un kit con las herramientas necesarias para abordar proyectos y reparaciones básicas del hogar. Una colección completa de herramientas fiables y de alta calidad le permitirá afrontar con confianza cualquier pequeño problema que surja, ya sean bisagras de armarios sueltas, grifos que gotean o un marco de fotos que hay que colgar.

Sin embargo, es fácil sentirse abrumado por la gran cantidad de tipos de herramientas, tamaños y precios. Para este artículo, hemos reunido nuestra experiencia en carpintería y bricolaje para recomendar herramientas básicas que podrás adquirir en la ferretería.

Martillo de garra

Es útil para, bueno, martillar. Pero un martillo de orejas también puede servir para sacar clavos viejos o para abrir cosas con facilidad. Lo mejor es elegir un martillo que tenga una “construcción de una sola pieza” en la descripción del producto. Estos modelos son más resistentes y es poco probable que se rompan por la mitad, a mitad del martillo.

Taladro sin cable

Si sólo tiene una herramienta eléctrica, que sea ésta. Un taladro inalámbrico es un regalo cuádruple. Además de taladrar, puede pulir, amolar y lijar.

Puedes conseguir modelos con cable, pero los taladros sin cable -aunque son un poco más caros- son mucho más fáciles de usar.

Escalera

No sólo es útil para el bricolaje: si necesitas cambiar una bombilla o llegar a la caja de fusibles, una escalera es imprescindible.

También es especialmente útil para las tareas mensuales de mantenimiento de la casa. Una escalera estándar de 5 peldaños debería servir para la mayoría de los trabajos.

Cinta métrica

Uno de los artículos más esenciales de la lista. Es útil en todas las áreas del hogar para medir unidades, muebles o piezas de repuesto.

Cinta adhesiva

Tener un par de tipos de cinta adhesiva en tu caja de herramientas es muy útil. La cinta adhesiva es útil para sellar temporalmente las tuberías con fugas mientras esperas al fontanero.

Si vas a pintar los zócalos y necesitas enmascarar una zona de la pared, invierte en cinta de pintor. No daña la pintura existente ni deja residuos al retirarla. La cinta adhesiva es buena para pegar los cables sueltos que puedan hacer tropezar a alguien. Al igual que la cinta de pintor, no debería dejar residuos.

Alicates

Los alicates son útiles para apretar tuercas, pernos y retirar clavos a los que no llega el martillo. También son ideales para cortar y doblar cables. Hay varios tipos de alicates, pero un juego estándar de alicates de corte debería ser suficiente para las tareas básicas. Si quieres ir a por todas, puedes comprar juegos de alicates diferentes relativamente baratos.

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Consejos para dormir bien

Son muchos los factores que pueden interferir en una buena noche de sueño, desde el estrés laboral y las responsabilidades familiares hasta las enfermedades. No es de extrañar que el sueño de calidad sea a veces esquivo. Es posible que no puedas controlar los factores que interfieren en tu sueño. Sin embargo, puede adoptar hábitos que favorezcan un mejor sueño.

Mantén tu habitación fresca, oscura y silenciosa. La exposición a la luz por la noche puede dificultar la conciliación del sueño. Evite el uso prolongado de pantallas que emitan luz justo antes de acostarse. Considere la posibilidad de utilizar persianas para oscurecer la habitación, tapones para los oídos, un ventilador u otros dispositivos para crear un entorno que se adapte a sus necesidades. También adquiere muebles de dormitorio cómodos para un ambiente más ameno.

Aprovecha el día para prepararse para la noche

Muchos de nosotros nos quedamos despiertos hasta más tarde, sólo para tener suficiente “tiempo de descanso”. Esto puede deberse a que tenemos niños pequeños, un trabajo ajetreado o una vida doméstica estresante. Las últimas horas de la tarde y la noche pueden ser el único momento en el que nos detenemos y nos relajamos.

Sin embargo, sacrificar las horas de sueño no es la solución. Si necesita un poco de espacio para sí mismo, en lugar de sacrificar el sueño, vea si puede sacar algo de tiempo durante el día para sí mismo.

Sé abierto y honesto sobre tu necesidad de espacio con tu pareja o compañeros de casa. Por la noche, considera ocasionalmente la posibilidad de ver tu televisión preferida o de navegar por las redes sociales en habitaciones separadas, si crees que el único momento en que puedes hacerlo es cuando tu pareja se ha ido a la cama. Está bien priorizar el tiempo y el espacio para ti mismo para que puedas recargarte.

Cumple con un horario de sueño

No reserve más de ocho horas para dormir. La cantidad de sueño recomendada para un adulto sano es de al menos siete horas. La mayoría de las personas no necesitan más de ocho horas en la cama para estar bien descansadas.

Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana. Ser constante refuerza el ciclo de sueño y vigilia de tu cuerpo. Si no te duermes a los 20 minutos de acostarte, sal de tu habitación y haz algo relajante. Lee o escucha música relajante. Vuelva a la cama cuando esté cansado. Repítelo según sea necesario, pero sigue manteniendo tu horario de sueño y de despertar.

Presta atención a lo que come y bebe

No te vayas a la cama con hambre o atiborrado. En particular, evite las comidas pesadas o abundantes a un par de horas de la hora de acostarse. El malestar podría mantenerte despierto.

La nicotina, la cafeína y el alcohol también merecen precaución. Los efectos estimulantes de la nicotina y la cafeína tardan horas en desaparecer y pueden interferir con el sueño. Y aunque el alcohol puede hacer que te sientas somnoliento al principio, puede interrumpir el sueño más tarde en la noche.

Limita las siestas diurnas

Las siestas diurnas prolongadas pueden interferir con el sueño nocturno. Limite las siestas a no más de una hora y evite hacerlas a última hora del día.

Sin embargo, si trabajas por la noche, puede que necesites hacer una siesta a última hora del día antes de trabajar para ayudar a compensar tu deuda de sueño.

Incluye la actividad física en su rutina diaria

La actividad física regular puede favorecer el sueño. Sin embargo, evite estar activo demasiado cerca de la hora de acostarse.

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6 Tips de donde poner tu televisión

sala con televisión

La televisión es un elemento que no puede faltar en casa. Si eres fanático de la decoración seguramente es difícil ocultar la tecnología, y puede ser difícil integrarla en tu decoración lo mejor que pueda.

Seamos realistas: en el mundo real, decorar implica lidiar con un televisor. Probablemente incluso sea seguro decir que para muchas personas la televisión es un punto focal. Pero encontrar un lugar para colocar los televisores sin comprometer la disposición de los muebles y la decoración puede ser un desafío. Estos son algunos consejos para decorar con televisores sin comprometer la integridad de tu decoración.

Encuentra una fuente de energía

Ubica la fuente de alimentación más cercana al lugar donde deseas colocar tu televisor. Asegúrate de que haya suficiente fuente de alimentación para manejar cualquier extra como reproductores de Blu-ray y sistemas de sonido. Además, considera dónde están las ventanas y cuánto brillo obtendrá en la pantalla.

sala estar con televisión

El espacio

En primer lugar, siempre es mejor poner la televisión a la altura de los ojos. Esto es lo mejor para que cuando estés sentado, no fuerces tu cuello o los ojos al mirar hacia arriba o hacia abajo para ver la pantalla. Por lo general, alrededor de 120cm del suelo es bueno. Luego, multiplica el ancho diagonal de la pantalla por tres para determinar la mejor distancia de visualización. 

Elije un punto focal 

Si tu televisión es tu punto focal, colócalo en el centro del área de asientos. Si tienes otro punto focal, como una repisa de la chimenea o una hermosa ventana, piensa en colocarlo en la pared adyacente al punto focal para que aún se pueda ver cómodamente. 

Escóndelo

Si no deseas que tu televisor sea un punto focal, o deseas poder ocultarlo en cualquier momento, considera colocarlo en un gabinete o armario con puertas que se puedan cerrar. Asegúrate de que haya agujeros en la parte posterior para que pasen todos los cables. Además, asegúrate de que el gabinete sea fácil de abrir y cerrar si tienes niños que lo usarán.

Intégralo

Incorpora su televisor a su decoración colocándolo en una unidad como una librería y rodéalo con libros, objetos y fotografías. Para integrarlo, aún más, rodéalo con una pared de galería de fotografía o arte en marcos negros. 

Voltéalo 

Si deseas tener un televisor pequeño en un área como la cocina, compra uno que pueda montarse debajo de los armarios y voltearse hacia arriba o hacia abajo según lo necesites. Estos también pueden funcionar en oficinas en el hogar.

 

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